Lichaamsgerichte traumatherapie voor volwassenen

Herken je dit?

Dat je soms niet goed weet wat je voelt…
Of juist zoveel voelt dat het te veel is. 
Dat je lichaam spanning vasthoudt, terwijl je hoofd blijft zoeken naar oplossingen.

Misschien verlang je naar meer rust in jezelf. Naar lichtheid, ruimte, of een manier van leven die meer klopt met wie jij bent, zonder oordeel.

Je bent niet alleen.
En je bent welkom.

Therapie is geen prestatie die je moet leveren, maar een plek waar je mag herstellen, groeien en je stap voor stap weer beter kunt gaan voelen -op een manier die bij jou past.

Mijn naam is Nathalie Relou.
Ik ben Lichaamsgericht Traumatherapeut, daarnaast Vaktherapeut Drama en Docent Dansimprovisatie. In mijn praktijk Theater van het Lichaam in Eindhoven (en Nuenen) werk ik met volwassenen vanaf 18 jaar die vastlopen door trauma, stress, verlies, angst, somberheid of langdurige overbelasting.

Bij Theater van het Lichaam staan veiligheid, afstemming, vertrouwen en diepgang centraal. Ik werk traumasensitief, lichaamsgericht en ervaringsgericht. Dat betekent dat we niet alleen praten, maar vooral werken met wat zich in je lichaam, energie, zenuwstelsel en (onbewuste) diepere lagen afspeelt.  Daar waar woorden soms tekortschieten, begint vaak de echte verandering.

Lichaamsgerichte Traumatherapie, verder dan praten

Trauma en langdurige stress leven niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam. Veel mensen hebben geleerd om te functioneren, door te gaan en zich aan te passen, terwijl hun lichaam signalen geeft dat het eigenlijk te veel is.

In de lichaamsgerichte traumatherapie bij Theater van het Lichaam in Eindhoven werken we onder andere aan:

Weer in contact komen met je lichaam en je (opnieuw) veilig voelen in jezelf
In contact komen met je emoties en deze op een gezonde manier leren uiten
Het verwerken van trauma via het lichaam
Werken met verschillende delen in jezelf, gericht op traumaverwerking, emotieregulatie, herstellen van destructieve patronen, interne samenwerking en balans
Milder leren zijn naar jezelf en meer zelfcompassie ontwikkelen
Het verbeteren van je zelfbeeld en het ervaren van meer zelfvertrouwen

Dit gebeurt altijd in jouw tempo, met aandacht voor wat op dat moment veilig en draagbaar is. We werken niet vanuit moeten of forceren, maar vanuit afstemming en respect voor jouw proces.

Waar je aan kunt werken bij Theater van het Lichaam

Je kunt bij Theater van het Lichaam terecht wanneer je merkt dat je vastloopt, bijvoorbeeld omdat je:

Al langere tijd rondloopt met lichamelijke, mentale of emotionele klachten zoals vermoeidheid, spanning, pijn, angst, stress of een gevoel van overweldiging.
Moeite hebt om echt te ontspannen of te genieten, en weinig plezier of voldoening ervaart in je werk, relaties of dagelijks leven.
Merkt dat bepaalde patronen of gewoonten zich blijven herhalen, ondanks eerdere pogingen en veel wilskracht.
Het gevoel hebt dat je snel overprikkeld raakt, veel voelt of juist afgesloten bent, en dat je lichaam niet altijd meewerkt.
Je moeite hebt om in het hier-en-nu te blijven en bijv. last hebt van dissociëren.
Worstelt met onzekerheid, een laag zelfbeeld of gevoelens van schaamte en schuld.
Moeite hebt om je grenzen te voelen en aan te geven, en het lastig vindt om voor jezelf op te komen.
Verlangt naar meer innerlijke rust, stevigheid en vertrouwen in jezelf.
Behoefte hebt aan een praktische ‘hoe’-aanpak, die je niet alleen begrijpt maar ook direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Op zoek bent naar therapie die ervaringsgericht én lichaamsgericht werkt, zodat verandering niet alleen in je hoofd plaatsvindt.
Waarde hecht aan een zachte, integratieve manier van werken waarin veiligheid, verbondenheid en duurzame verandering centraal staan.

Herken je jezelf hierin? 
Dan kan dit traject een uitnodiging zijn om op een diepere laag te werken aan herstel, balans en persoonlijke groei.

Je hoeft niet ‘ver genoeg’ vast te lopen om hier te mogen zijn. Ook als je vooral voelt dat het leven zwaarder is geworden dan je zou willen, ben je welkom.

Dramatherapie, dans en beweging, verdiepend en verbredend

Naast de kern van Lichaamsgerichte Traumatherapie werk ik met Dramatherapie en Dans als aanvullende en verdiepende werkvormen.

Dramatherapie helpt om via spel, rollen en creativiteit te onderzoeken hoe je je verhoudt tot jezelf, anderen en het leven. Humor, speelsheid en luchtigheid kunnen helpen om uit overlevingspatronen te bewegen en nieuwe mogelijkheden te ervaren.
Dans en beweging ondersteunen om meer belichaamd te leven: om te ervaren, te voelen en aanwezig te zijn in jezelf, in plaats van vooral vanuit je hoofd te leven.

Dit gebeurt altijd in jouw tempo, met aandacht voor wat op dat moment veilig en draagbaar is. We werken niet vanuit moeten of forceren, maar vanuit afstemming en respect voor jouw proces.

Samen kijken we wat jij nodig hebt

We vertragen. 
We ervaren. 
We ademen. 
We spelen.
We maken ruimte voor wat te veel voelt, of juist te weinig. 
We herstellen het contact met je lichaam, je emoties, je creativiteit en je innerlijke wijsheid.

Je mag hier ontdekken, loslaten, lachen, huilen en groeien.

Ook als je twijfelt, het spannend vindt of niet goed kunt uitleggen wat er speelt, ben je welkom.

Mijn praktijk is doorgaans goed gevuld. Door het afronden van enkele trajecten komt er
binnen 2–3 weken beperkte ruimte vrij voor nieuwe cliënten.
Aanmelden kan alvast, zodat we samen kunnen afstemmen of dit moment passend is.
Laatste update: januari 2026